Tout savoir sur l’intelligence émotionnelle au travail

Concrètement, si je prends pleine conscience de ma peur (de ne pas réussir un dossier complexe, d’être jugé lors d’une prochaine prise de parole en public…), sans la refouler ; si j’écoute mon agacement (quand je n’arrive pas à me faire entendre de mon supérieur), sans la nier, alors je m’offre la possibilité de l’apprivoiser et de la gérer, donc d’agir positivement sur elle, en reprenant le dessus.