6 clés pour développer sa mémoire et gagner en efficacité

La Rédaction Analyses Experts : Peut-on réellement travailler sur sa mémoire ?
Christine Carstensen : Bien sûr, la mémoire se travaille comme un muscle, c’est une image : plus on l’entraîne, plus elle est performante. Saviez-vous qu’il existe même des championnats européens de mémoire. Cette tradition est ancienne car déjà les Grecs, puis les Romains aimaient les joutes où leur mémoire était mise à l’épreuve.

Entreprendre ensemble grâce à la relation humaine

La relation humaine est centrale, c’est le conduit qui alimente le désir d’entreprendre ensemble

L’entreprise est un ensemble de personnes dotées chacune de compétences spécifiques, elles articulent leur savoir-faire, leur expérience et leur niveau de responsabilité pour construire une démarche de croissance. Sans les hommes et les femmes, ressource première de l’entreprise, celle-ci n’existe pas !

Cartésiens, secouez-vous!

  Avis d’expert par André Meyer, consultant formateur, travaille notamment sur l’intelligence visuelle, les techniques de créativité, l’organisation et l’efficacité, et l’utilisation raisonnée des nouvelles technologies. On sait le français très attaché à la sacro-sainte liste à puces, en toutes circonstances : qui n’a pas dû affronter la diapositive Powerpoint et son énumération laborieuse – et…

Peut-on apprendre à gérer ou à maitriser son stress ?

La Rédaction Analyses Experts : Quels sont les facteurs de stress les plus courants en entreprise ?
Ariane Oclin : Principalement des problèmes de gestion du temps et de management :
De gestion du temps :
sentiment d’être en permanence dans une course contre la montre (86% des salariés*), interruptions incessantes (74%), charge de travail ressentie comme trop importante par rapport au temps alloué, accroissement régulier de la durée de transport journalière…tout cela concourt à fragiliser l’équilibre de l’individu et, en particulier, l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Les nouveaux outils technologiques (Internet, Smartphones…), loin d’alléger cette impression, ont plutôt tendance à la renforcer : si on vous adresse un mail, vous vous sentez sommé(e) de répondre tout de suite et ce, parfois, en dehors même des horaires de travail…

S’exprimer en réunion

Eric Goulard est formateur en management, relation client et communication
Intervenant EFE, il anime la formation « Oser exprimer ses idées en réunion »

La Rédaction Analyses Experts : Peut-on réellement apprendre à « oser » s’exprimer ?
Éric Goulard : Cette question contient une sous question : on peut apprendre à « oser » s’exprimer, mais il faut aussi savoir s’exprimer.
Cela n’est pas bien compliqué mais il faut néanmoins en connaître les bases.

 – S’exprimer en public, c’est être capable de gérer correctement sa communication (verbale et non verbale) dans un contexte précis tout en maîtrisant parfaitement les interactions avec les autres, quelle que soit la taille du groupe.

Conduite de réunion

Avis d’expert par Nathalie Barthélémy, consultante en Management et Efficacité professionnelle. Intervenante EFE, elle anime la  formation « Animer des réunions productives » .

Quoi de plus simple que de mener à bien une réunion me direz-vous ? Avec toutes celles auxquelles nous sommes amenés à participer quotidiennement, il serait légitime de penser  que l’on connaît la méthode ! Pourtant, à y réfléchir de plus près, que de perte de temps ! C’est bien simple, le lundi – jour de prédilection des comités de directions, réunions d’équipe et autres réunions hebdo – on a souvent le sentiment de ne faire que ça…Sans parler du manque d’efficacité ressenti et, parfois, du peu de résultats engendrés…

Alors comment sortir de la spirale tant décriée de la « réunionite » et revenir sur la voie de la réunion  efficace ?

Où est ce temps où vous preniez le temps de perdre du temps ?

Catherine Berliet, consultante et co-auteure de « Les outils du développement personnel pour Manager », (Eyrolles-EFE)
Intervenante EFE, formation « Mieux gérer son temps pour gagner en efficacité »

Avec l’ère du numérique, l’instantanéité et le buzz du TTU (très, très urgent), votre quotidien s’inscrit dans une fulgurance édifiante. Envolé le temps des diligences, des missives et des bottes de sept lieux, aujourd’hui c’est à la vitesse de la lumière qu’il vous faut traiter transactions et informations, en temps réel, et en quelques clics. Rien d’étonnant à ce que vous vous sentiez pressurisé, malmené, secoué, écartelé, et que vous vous demandiez : « Où est ce temps où vous preniez le temps de perdre du temps ? ».

Smartphone : liberté conditionnelle

Selon l’enquête 2010 réalisée par l’association Française des Opérateurs mobiles et TNS Sofres, 25% des Français équipés à titre professionnel utilisent désormais un Smartphone, soit 13 points de plus qu’en 2009.

Gain de temps, sentiment d’autonomie, de liberté et de confort de travail pour certains, véritable pensum et source de stress pour d’autres, les Smartphones ont bouleversé les habitudes de vie.

Comment expliquer ces différences de perception ? S’il est incontestable que la vitesse des évolutions technologiques dépasse de loin la rapidité d’adaptation et d’appropriation par l’Homme de ce qu’il a créé, l’origine du stress généré par ce nouvel outil de communication semble davantage trouver sa source dans la manière dont il est utilisé que dans la maitrise de ses différentes fonctionnalités.