Concentration : 10 clés pour mieux se concentrer

La concentration, sur le lieu de travail, est souvent mise à rude épreuve. Téléphone, mails, imprévus, dossiers qui s’accumulent, fatigue… Souvent l’esprit s’égare ou se disperse. Pour améliorer ses capacités d’attention et de concentration, il est nécessaire de composer avec les nombreuses sources de « distraction » et de mieux s’organiser. Voici quelques clés pour vous aider à retrouver votre concentration !

La Mind Map à la rescousse de votre mémoire !

Elle est un excellent soutien à la mémorisation pour plusieurs raisons : elle donne une vision d’ensemble d’un seul coup d’œil : un dessin sur un A4 format paysage. De plus, elle utilise les deux hémisphères par les mots ou chiffres (cerveau gauche), les images et les couleurs (cerveau droit). Enfin, elle reflète exactement la façon dont nous fonctionnons pour mémoriser de manière optimale.

Les 7 actions des managers pour regagner la maîtrise de leur temps

Le rôle du manager est d’améliorer continument la performance. Il doit pour cela clarifier sa mission, sa valeur ajoutée et prendre en considération tous ses clients. Trop souvent les managers sont plongés dans l’action à court terme et négligent le temps nécessaire à la réflexion sur leur véritable valeur ajoutée.

Managers, passez en mode délégation !

Certaines responsabilités sont strictement managériales et ne peuvent en aucun cas être assumées par des collaborateurs. Il s’agit donc pour les responsables d’une équipe, d’être d’abord très au clair sur leur rôle. Mais très souvent, ceux-ci assument des activités qui devraient être gérées par leurs collaborateurs, surtout quand ils ont bénéficié d’une promotion en tant qu’experts.

Assertivité en entreprise : pour qui et pour quoi faire ?

Nous sommes d’ores et déjà tous en possession des bases du comportement assertif, qui nous distingue de l’animal qui lui n’a, face aux difficultés, pour seuls comportements que l’agressivité, la fuite ou la soumission. L’aptitude à déployer un comportement assertif se travaille donc comme nous pouvons travailler un muscle, en multipliant les mises en pratique.